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こんにちは、やかみひめのユカリです。美容と健康をつなぐ東洋医学や腸活・リンパケアを取り入れ、特に50代女性の「なんとなく不調」に寄り添う施術を行っています。 夏になると増える「だるさ」「疲れ」「やる気が出ない」——これ、 […]

こんにちは、やかみひめのユカリです。実は私自身も長年冷え性に悩まされてきました。特に夏、エアコンの冷気で体が冷えて体調が悪くなる……そんな経験を重ね、冷えに対して様々な対策を試してきました。この記事では、同じように冷えに […]

「最近、夜なかなか眠れなくて朝がつらい…」そんなお悩み、ありませんか？年齢を重ねると睡眠の質が変化しやすくなります。私自身、睡眠改善の知識を学んだことで、夜の時間がぐっと心地よいものに変わりました。この記事では、50代目 […]