2026/05/18 日本に300人しかいない「栄養睡眠カウンセラー」が見る睡眠の本質 「8時間寝たのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝、起き上がるのがつらい」——こんな経験、思い当たりませんか?睡眠の悩みを抱える方は多いのに、「なぜ眠れないのか」の本当の原因にたどり着いている方は、ほとんどい […] MORE
2026/05/11 アロマが脳に直接働きかける?香りと自律神経の深い関係 「アロマって、なんとなくいい香りがするだけでしょ?」と思っていませんか?実は香りは、五感の中で唯一、脳に「直接」届くルートを持っています。言葉でいくら「リラックスしなさい」と言い聞かせるより、アロマの香りひとつで脳はずっ […] MORE
2026/05/04 なぜ怒鳴ってしまうの?脳疲労が「ガミガミ」を引き起こすメカニズム 「なんでこんなことも分からないの!」と、子どもに怒鳴ってしまった後、自己嫌悪に陥ることはありませんか?「また怒鳴ってしまった…。私って本当にダメな母親だ」と落ち込んでいるあなたへ。実はそれ、性格の問題でも、育て方の失敗で […] MORE
2026/05/01 🌿【5月キャンペーン】肌も、心も、リセットする5月へ 新生活、GW、そして母の日——なにかと気を張り続けた春の疲れが、じわりと出てくる季節になりました。頑張ってきたぶんだけ、今月は「リセット」をテーマに過ごしてみませんか?■ 5月ご来店の方全員へ人気スキンケア「ルクエ」サン […] MORE